上身胖的人可以通过按摩穴位来促进新陈代谢和减轻体重。以下是一些适合上身胖的人按摩的穴位：
1. 膻中穴（CV17）：位于胸骨正中线，第四肋间隙的凹陷处。按摩膻中穴可以促进心肺功能，加快代谢，减少胸部脂肪。
2. 周荣穴（SP6）：位于小腿内侧，脚踝骨后方四指宽的地方。按摩周荣穴可以促进肾功能，帮助调节体内水分平衡和代谢，有助于减轻体重。
3. 关元穴（CV4）：位于脐下三横指的位置。按摩关元穴可以调节内分泌功能，有助于改善消化系统，促进脂肪的代谢和消耗。
4. 足三里穴（ST36）：位于膝盖下面三横指的位置，胫骨头下一横指的位置。按摩足三里穴可以促进肠胃蠕动，增强体内能量消耗，帮助减轻体重。
请注意，按摩穴位是一种辅助性的方法，需结合适当的饮食和运动来实现减重目标。在按摩前最好咨询专业按摩师或医生的建议，以确保按摩的方法和力度适合您的身体状况。
