为什么运动完喝水长胖

运动后喝水不会直接导致长胖。实际上，运动后喝水是非常重要的，因为运动会导致身体流失水分，补充水分可以帮助恢复体力，保持身体健康。长胖的原因可能是因为运动后饮食过量或选择了高热量的食物和饮料，而非单纯是因为喝水。因此，保持适量的饮食和均衡的营养摄入是重要的，同时根据个人的运动需求适量补充水分是正确的做法。