魔芋一餐能吃多少

魔芋是一种低热量、高纤维的食品，所以它在饮食中是一个很好的选择。魔芋的热量非常低，每100克魔芋的热量大约为6卡路里左右。由于它含有大量的水分和纤维，所以魔芋在胃里膨胀后会给人一种饱腹感。

但是魔芋的食量因人而异，每个人的饮食需求不同。一般来说，一个适量的魔芋餐应该包含大约150-200克魔芋。如果你正在控制体重或者想要减肥，你可以适量增大魔芋的份量，因为它的热量低、纤维多，可以帮助你增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。