bmi指数多少最好

BMI指数的理想范围通常被认为是在18.5到24.9之间。一个BMI值在这个范围内的人通常被认为是健康的体重范围内。然而，BMI只是一个粗略的指标，不考虑个体的肌肉量、脂肪分布以及骨骼结构等因素。因此，建议结合其他指标如腰围、体脂含量等来综合评估身体健康状况。最好在与专业医疗保健提供者讨论以了解适合您的最佳BMI范围。