低热量是什么意思

低热量是指食物或饮料所含热量较低的状态。通常指的是低热量食品或饮品，它们提供少量的能量，有助于控制摄入的总热量，有助于减肥或保持健康体重。低热量食品通常具有较高的水分和膳食纤维含量，而同时减少了脂肪、糖分和热量密度。选择低热量食品可以在不增加摄入热量的情况下，获得足够的饱腹感和营养，促进健康的饮食习惯。