减肥之后为什么要保持身材

减肥之后保持身材的原因有以下几点：

1. 维持健康：保持适当的体重可以降低患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

2. 改善身体形态：通过减肥和锻炼，可以塑造更好的身体形态，提高自信心和自尊心。

3. 避免反弹：如果不保持身材，很容易出现反弹现象，导致体重再次增加。

4. 长期收益：保持身材需要坚持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，这些习惯可以长期受益。