深蹲组间休息多久

休息时间的长短取决于个人的体能水平和目标。一般来说，深蹲组间的休息时间可以在30秒到2分钟之间。如果你是初学者或者是进行高强度训练，可以考虑休息时间在60秒到90秒之间。如果你是经验丰富的训练者或者是进行耐力训练，可以适当缩短休息时间，使训练更加具有挑战性。在实际训练中，可以根据自己的感觉和训练进展来调整休息时间。