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慢走一个小时消耗多少

2024-03-03 减肥 责编：可凡知识网 5367浏览

慢走一个小时消耗的热量是根据个人体重、步伐速度和持续时间等因素而不同的。一般来说，一个成年人慢走一个小时可以消耗约200-300卡路里的热量。具体消耗量还需考虑个体情况和实际运动时的具体表现。

慢走一个小时消耗多少

文章标签：慢走
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