常饮一些能够帮助清理体内毒素、促进新陈代谢、维持身体健康的饮品可以有助于轻身。以下是一些可以选择的饮品：
1. 温水：每天早上空腹喝一杯温水，有助于清洁肠道，并促进新陈代谢。
2. 清汤：蔬菜清汤不仅低热量，而且富含维生素和矿物质，有助于减肥和保持健康。
3. 绿茶：富含抗氧化物质的绿茶不仅能够促进脂肪分解，还能增加代谢率，有助于减轻体重。
4. 柠檬水：柠檬水可以帮助清理肠道，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
5. 蜂蜜水：蜂蜜水有助于消化，促进代谢，帮助排毒，同时也能增加饱腹感，减少食欲。
请注意，饮食谨慎，饮食结构合理，搭配适量的运动，才是保持身材轻盈和健康的关键。最好在选择饮品的同时，也要保证饮食均衡，适量运动，健康睡眠。
