为什么咖啡可以减肥

咖啡中含有，这是一种能够刺激中枢神经系统的物质。当您喝咖啡时，会促进新陈代谢，增加脂肪氧化的速度，从而帮助身体燃烧更多的脂肪。此外，咖啡还可以抑制食欲，减少进食量，进一步促进减肥。但是需要注意的是，过量饮用咖啡可能会导致不良反应，如失眠、心悸等。因此，在饮用咖啡时需要适量控制。