一天可以吃多少卡

这个问题的答案取决于你的年龄、性别、体重、身高和活动水平。一般来说，成年男性每天需要大约2500卡路里，而成年女性每天需要大约2000卡路里。然而，如果你是一个活跃的人或者正在减肥，你可能需要更多或更少的卡路里。最好咨询营养师或医生以获取个性化的建议。