对于小孩减肥来说，最重要的是找到适合的运动方式，既能够锻炼身体又能让孩子感到愉快。以下是几种适合小孩的减肥运动：
1. 游泳：游泳是一种全身运动，可以有效地消耗卡路里，并且对身体没有压力和伤害，非常适合小孩减肥。
2. 跑步：跑步是一种简单又有效的有氧运动，可以帮助小孩燃烧脂肪，并且提高心肺功能。可以让孩子在户外进行跑步，享受大自然的美景。
3. 踢足球：足球是一项需要全身参与的运动，可以锻炼小孩的协调性、灵活性和爆发力。与朋友一起踢足球还可以增强社交能力。
4. 跳舞：跳舞是一种非常有趣的运动，可以增强小孩的柔韧性、协调性和节奏感，并且能够燃烧大量卡路里。
5. 骑自行车：骑自行车是一种有氧运动，可以使身体的肌肉得到全面锻炼，并且可以提高孩子的心肺功能。
需要注意的是，小孩减肥应该是在医生或专业人士的指导下进行，并且要注意合理安排运动时间和强度，避免对身体造成过大的负担。此外，减肥不仅仅局限于运动，还需要合理的饮食控制和良好的生活习惯。
