屁股大下垂可能是由于缺乏运动、肌肉松弛、不正确的坐姿习惯等原因造成的。要改善这种情况，可以尝试以下方法：
1. 运动：通过健身运动，特别是针对臀部和腰部肌肉的训练，可以帮助提升臀部的紧实度，改善下垂情况。例如腿部提升、翘臀运动、桥式运动等都可以有效锻炼臀部肌肉。
2. 调整坐姿：避免长时间久坐，保持正确的坐姿，注意将臀部朝后挺直，避免在同一个姿势下久坐，可以减少臀部下垂的机会。
3. 饮
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