山楂泡水多久减肥

山楂泡水有助于减肥，一般建议将山楂放入凉水中浸泡4-6小时后饮用，可以起到促进消化、减少脂肪吸收、提高代谢等效果。但具体的泡水时间还是根据个人口感和需要来定，可以根据自己的喜好调整。同时，山楂泡水并不能直接替代主餐，还需要配合健康饮食和适量运动才能达到理想的减肥效果。