练完瑜伽腰疼多久会好

练完瑜伽后腰疼的好转时间因个人状况而异。通常情况下，如果是由于肌肉紧张或拉伤引起的腰疼，可以通过正确的瑜伽姿势和拉伸来缓解腰疼。在开始瑜伽练习之前，建议先咨询医生或专业教练的建议，以确保选择适合自己状况的瑜伽练习方式和姿势。此外，如果腰疼持续时间较长、疼痛加重或伴随其他症状，请及时就医。