人长胖需要多久

人长胖是因为摄入的能量大于消耗的能量，导致体内脂肪储存增加。因此，长胖的时间取决于每个人的代谢率、饮食习惯、生活方式和运动水平等因素。一般来说，每增加3500千卡的能量摄入，体重就会增加约0.45公斤（1磅）。如果每天比正常消耗多摄入约500千卡的能量，大约需要7天时间就能增加0.45公斤的体重。所以，具体需要多久长胖会因个体差异而有所不同。