坚果有多少脂肪含量

坚果的脂肪含量因不同种类而异。以下是一些常见坚果的脂肪含量：

- 杏仁：每100克含有约49克脂肪。

- 核桃：每100克含有约65克脂肪。

- 腰果：每100克含有约48克脂肪。

- 开心果：每100克含有约45克脂肪。

- 花生：每100克含有约49克脂肪。

- 松子：每100克含有约50克脂肪。

- 榛子：每100克含有约62克脂肪。

请注意，这些数据仅供参考，实际数值可能会有所差异。此外，坚果中的脂肪大部分是不饱和脂肪，且具有益处。因此，适量食用坚果可以为身体提供健康的脂肪。