内脏脂肪是指存储在腹部内脏周围的脂肪。正常范围内的内脏脂肪有助于保护内脏器官并提供能量储备。然而，过多的内脏脂肪与一些健康问题，如心脏病、高血压和2型糖尿病等有关。根据不同的性别和年龄，内脏脂肪的健康范围可能有所不同。
研究表明，针对亚洲人群，内脏脂肪数（VAT）超过100立方厘米（cm³）（男性）或90cm³（女性）可被认为是超标的。
然而，仅通过测量内脏脂肪数是无法全面评估健康状况的。因此，在关注内脏脂肪数的同时，还应考虑其他指标，如体重指数（BMI）、腰围、肌肉质量等。最好咨询医生或健康专家以了解您的具体情况，并获得个体化的建议。
