肥肉含有较高的脂肪和热量,摄入过多的脂肪和热量会导致能量摄入超过消耗,从而导致体重增加。此外,肥肉中的饱和脂肪酸含量较高,长期大量摄入会增加患心血管疾病、高血压等疾病的风险。因此,建议适量控制肥肉的摄入量,选择瘦肉或低脂肉类食品。
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