韭菜炒鸡蛋多少热量

韭菜炒鸡蛋的热量为每100g含94大卡。一碟韭菜炒蛋120g的热量为112大卡，脂肪含量为每一百克5.72克，蛋白质含量7.68克。可以看出韭菜炒鸡蛋热量不是特别高，脂肪含量也很低，属于高蛋白低脂肪的食物，而且韭菜含有大量维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，因此减肥期间可适量食用 。