身体指数(BMI)是衡量体重与身高之间关系的指标，通常用于评估一个人是否超重或肥胖。BMI的计算公式为：
BMI = 体重(kg)/ 身高2(m2)
根据世界卫生组织(WHO)的标准，成年人的BMI指数可以分为以下几个类别：
- 低体重：BMI < 18.5
- 正常体重：18.5 ≤ BMI ≤ 24.9
- 超重：25 ≤ BMI < 29.9
- 肥胖(I级):30 ≤ BMI < 34.9
- 肥胖(II级):35 ≤ BMI < 39.9
- 极度肥胖(III级):BMI ≥ 40
需要注意的是，BMI仅作为一个初步的评估工具，不能完全反映一个人的健康状况。例如，肌肉发达的人可能会有一个较高的BMI值，但他们的体脂率可能很低，因此并不属于肥胖范畴。此外，年龄、性别和种族等因素也会影响一个人的理想BMI范围。因此，在评估自己的健康状况时，建议结合其他指标(如腰围、体脂率等)以及医生的建议来进行综合判断。
