为什么健身之后腿变粗

健身会导致腿部肌肉的增长，尤其是大腿肌肉。这是因为在健身过程中，特别是进行重量训练时，腿部肌肉会受到刺激，从而引发肌肉的生长和增粗。

此外，健身过程中也可能会导致局部水肿。在进行高强度运动后，血液循环加快，体内的液体也会增加，可能会导致腿部看起来更加粗壮。

需要注意的是，腿部变粗不一定是坏事。这取决于个人的目标和理想身材。如果你追求更加修长的身材，可以适当减少腿部肌肉的训练，或者进行有氧运动来燃烧脂肪，从而减少腿部的粗壮感。