产后产后多久可以减肥

产后减肥最好在孕妇完全恢复后进行，大约是6-8周后，但具体时间取决于母亲的身体恢复程度。急速的减重可能会影响到母乳的产量和质量，同时也可能影响母亲的身体健康。最好在医生的建议下进行，遵循健康的饮食和运动习惯。温和的运动如散步和瑜伽可以在身体恢复到足够程度后开始。

此外，记住妈妈们应该将主要焦点放在身体的恢复和照顾新生儿上，而不是急于减肥。慢慢来，健康更重要。