练马甲线要多久啊

练马甲线的时间因人而异，取决于个人的体质和锻炼强度。通常情况下，练马甲线需要进行一定的有氧运动和腹部肌肉训练。如果每天坚持适度的运动和合理的饮食，通常需要几个月的时间才能看到明显的效果。然而，这只是一个参考时间，对于每个人来说具体时间可能会有所差异。重要的是要保持耐心和坚持，同时注意正确的训练方法和健康的生活方式，以达到预期的效果。