什么零食吃了胖

吃哪种零食会导致发胖主要取决于其含有的热量和营养成分。一般来说，高热量和高脂肪的零食往往容易导致发胖，比如油炸食品、薯片、巧克力、饼干等。此外，含有高糖分的零食如糖果、碳酸饮料等也可能导致体重增加。要保持健康的体重，应当尽量选择低热量、低脂肪和低糖分的零食，如水果、蔬菜条、无糖饮料等。