每天喝多少牛奶能长胖取决于个人的身体状况、代谢率以及日常饮食的总热量摄入量。牛奶是富含蛋白质和脂肪的食物，可以提供身体所需的能量。如果你想通过喝牛奶来增加体重，可以根据以下建议来制定摄入量：
- 确定你的日常热量需求。这取决于你的性别、年龄、身高和活动水平。你可以咨询营养师或使用在线热量计算器来确定你的日常热量需求。
- 增加热量摄入量。如果你想增加体重，每天所摄入的总热量摄入量应超过你的日常热量需求。增加每餐的脂肪摄入量是一个增加热量的途径。喝大约250ml的全脂牛奶就可以提供大约150千卡的热量。
- 分散饮食。除了喝牛奶，你还可以通过摄入富含蛋白质和脂肪的食物来增加体重，如坚果、鱼类、肉类和豆类。
- 与医生或营养师咨询。如果你有任何健康问题，最好咨询医生或营养师的建议，制定适合你个人情况的增重计划。
需要注意的是，增加体重需要保持均衡的饮食，不宜过度依赖单一食物。饮食中应包括多种食物，以确保身体获得足够的营养。
