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为什么跑步小腿

2024-01-10 减肥 责编：可凡知识网 9865浏览

感到酸痛是因为跑步时小腿肌肉在运动过程中进行了大量的收缩和伸展，造成肌肉纤维的微小破坏。这会引起乳酸积聚、少量炎症反应和组织损伤，从而导致酸痛感。另外，如果运动时没有适当热身和拉伸，也容易导致肌肉疲劳和酸痛感。

为什么跑步小腿

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