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哑铃推肩训练哪个部位肌肉

2024-01-12 减肥 责编:可凡知识网 7199浏览

哑铃推肩主要训练的是肩部的肌肉,特别是前三角肌。

哑铃推肩训练哪个部位肌肉

文章标签:哑铃
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