减肥期间可以选择一些低卡路里、高纤维的零食，如：
1. 水果：苹果、橙子、葡萄柚等水果富含纤维，可以增加饱腹感。
2. 蔬菜：胡萝卜、黄瓜、芹菜等蔬菜可以提供充足的营养，并且能够满足口腹之欲。
3. 坚果：杏仁、核桃、腰果等坚果类食物富含健康的脂肪和蛋白质，可以给人提供长时间的饱腹感。
4. 酸奶：低脂或无脂的酸奶含有丰富的蛋白质和钙，可以满足零食的需求。
5. 沙拉：色拉蔬菜、生菜、西红柿、黄瓜、火腿等可以做成各种美味又健康的沙拉。
6. 穀物类：燕麦、大米饼干等富含纤维和复合碳水化合物，营养丰富且有饱腹感。
需要注意的是，虽然以上零食较为健康，但要适量食用，避免摄入过多的热量。另外，减肥过程中应坚持科学的饮食搭配和适量运动，同时保持饮食的多样性，以确保身体能够摄取到各种必需的营养。
