空手深蹲一天做多少个

空手深蹲的数量取决于个人的体力和训练水平。对于初学者来说，每天完成20到30个空手深蹲是一个不错的目标。随着时间的推移，你可以逐渐增加重复次数。一些训练高手可能可以一天做几百个空手深蹲。然而，重要的是要记住，合理的训练计划应该结合其他形式的训练，以确保全面发展身体。此外，每个人的身体条件和身体状况都不同，所以最好向专业教练咨询并制定适合自己的训练计划。