月经后能瘦多少正常

月经结束后，女性可能会瘦一些体重，但通常不会有太大的变化。这是因为在月经期间，女性身体会保留一些多余的水分，导致体重增加。当月经结束后，这些多余的水分会被排出体外，所以体重可能会有所减少。

根据个体差异，女性可能会在月经后减轻大约1-5磅（0.5-2.3公斤）的体重。然而，这个减轻的体重主要是由于水分的丢失，并不是真正的脂肪减少。

需要注意的是，减轻的体重可能是暂时的，并不代表真正的脂肪减少。保持一个健康的饮食和适量的运动是实现持久减肥的关键。