农村土地流转的合法性主要取决于以下几个方面：
1. 法律依据：农村土地流转必须遵循相关法律法规，如《农村土地承包法》、《农村土地流转管理办法》等。
2. 主体资格：土地流转的双方必须具备合法的土地承包经营权，即农村集体经济组织或农民专业合作社等法人组织，以及农民个体经营户等经济组织。
3. 流转方式：农村土地流转可以采取租赁、股份合作、承包经营等方式进行，但必须符合法律规定的流转方式。
4. 流转期限：土地流转的期限一般不得超过原土地承包合同的剩余年限，法律规定不得超过30年。
5. 流转用途：土地流转必须符合农村土地利用规划和相关政策要求，不能违法用地或改变土地用途。
此外，实际操作中，还需要注意以下几点：
1. 确保合同签订：土地流转必须通过合同方式进行，双方应明确流转土地的面积、期限、流转费用等相关事项，并由双方签署合同。
2. 维护承包权益：土地流转期间，原土地承包者的权益应得到保护，流转方不能侵犯原土地承包者的合法权益。
3. 稳定流转关系：土地流转是长期合作的过程，双方应依法履行合同约定，保持良好的合作关系。
总之，农村土地流转的合法性需要在符合法律法规的基础上进行，遵守相关流转方式、期限和用途等规定，同时保护土地承包者的权益，确保合同签订和稳定的合作关系。最好在流转前咨询相关部门或法律专业人士，以确保合法性。
