以下是让狗子趴下的步骤：
1. 拿出狗子的最爱食物或玩具，引起它的兴趣。
2. 在狗子面前蹲下来，让它看到你的手。
3. 用平稳的声音说“趴下”，同时将手掌向上伸直。
4. 慢慢将手掌放在狗子的胸部上方，向下轻轻按压，让它感觉到你的压力。
5. 如果狗子没有趴下，可以再次重复“趴下”的命令，并稍微增加一些压力。
6. 一旦狗子趴下了，立即给予奖励和赞美，让它知道它做得很好。
需要注意的是，训练狗子需要耐心和坚持，不要使用暴力或惩罚的方式来训练。另外，每只狗的性格和学习能力都不同，有些狗可能需要更多的时间和练习才能学会这个命令。
