每个人的饮食习惯和身体状况都不同,所以每个人的进食间隔也会有所不同。一般来说,正常的饮食频率为每天三餐(早餐、午餐和晚餐)加上一到两次小吃或零食。建议避免过长时间不进食,以免导致营养摄入不足或身体不适。最重要的是要根据自己的身体状况和需求来制定适合自己的饮食计划。
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