有几种方法可以帮助猫晚上睡觉：
1. 提供一个安静和舒适的睡眠环境：确保猫有一个安静和温暖的地方睡觉，远离任何嘈杂声和干扰。
2. 提供足够的运动和刺激：白天给予猫足够的运动和刺激，帮助它们消耗能量，晚上较容易入睡。
3. 建立规律的作息时间：尽量每天相同的时间喂食、玩耍和逗猫，帮助猫建立规律的作息时间表。
4. 不要睡前喂食：尽量避免在睡前给猫喂食，以防止它们在晚上饥饿而不得不叫醒你。
5. 避免刺激：在睡觉前避免与猫进行过多的互动和刺激，保持室内环境的安静和平静。
请注意，猫的睡眠模式与人类有所不同，它们可能在夜间醒来并活动。这是正常现象，只要它们的行为不引起过多的干扰或不适，通常不需要过于担心。
